小儿推拿术?家长必学的健康治疗方法

小儿脾胃不足,又容易为饮食所伤
(常说的积食)
中医认为脾为后天之本,是气血生化之源,胃为水谷之海,饮食入胃,依赖脾胃的消化吸收,加之小儿寒暖不能自调,容易为外邪所伤。
飞龙健康专栏推荐一套健脾的小儿推拿手法,希望能帮助各位家长。
补脾经


【位置】脾经
【操作方法】
①直推法:将小儿拇指屈曲,自指尖推至指间关节横纹处,称补脾经(或补脾土);
②将小儿拇指伸直,自指根至指尖来回推,称清脾经(或清补脾经)。
③旋推法:拇指面旋推,顺时针方向为补,逆时针方向为泻。
【次数】揉及推法:60~120次。
【功效】消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。
揉中脘

【位置】肚脐直上4寸
【操作方法】
1.揉法:以中指或拇指或手掌揉本穴,称揉中脘。
2.摩法:用全手掌或食、中、无名、小指面摩本穴,称摩中脘。
3.推法:用食、中二指自喉向下直推至中脘,称推中脘。
【次数】揉及推法:100~300次,摩法:3~5分钟。
【功效】健脾益气,消食和胃。
揉肚脐
 
【位置】肚脐。
【操作方法】
1.揉法:以中指端或掌根揉脐,或用拇指与食中指抓住肚脐抖揉,统称揉脐。
2.摩法:以全手掌或四指面摩脐,称摩脐。
3.捏挤法:以拇指与食中指抓住肚脐,向里捏挤肚脐,称捏挤脐。
【次数】揉法:100~300次(抖揉50~100次)
【功效】增加胃肠蠕动,促进消化。
摩腹

【位置】腹部。
【操作方法】
1.推法:
①以两手大拇指沿两肋边缘向两旁分推,称分推腹阴阳; 
②以中脘至脐为中线,用两手拇指自上而下向两旁作横向分推,也称分推腹阴阳。
2.摩法:用全手掌或四指面摩腹部称摩腹。
【次数】推法:100~300次,摩法:3~5分钟。
【功效】健脾和中,理气消食。
揉足三里(双侧)

【位置】:足三里
【操作方法】:用拇指端按揉。约1~3分钟。按压足三里:宝宝仰卧位,令宝宝屈膝,双手拇指分别按放在足三里处。
【次数】:用指腹着力按压,一按一松,30-50次。
【功效】:健脾和胃。调中理气。
最后赠送一首《小儿调护歌》
养子须调护 看承莫纵弛
乳多终损胃 食壅即伤脾
衾厚非为益 衣单正所宜
无风频见日 寒暑顺无时
若要小儿安 三分饥与寒
肉多必生滞 生冷定成疳
胎前防心热 乳后忌风参
保养常如法 灾病自无干

 
 
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